نتایج یک بررسی مفصل که در آمریکا انجام شده است نشان می دهد پیروی از رژیم غذایی مبتنی بر ۱۶ ساعت غذا نخوردن و ۸ ساعت غذاخوردن در طول شبانه روز به لاغری ..
محققان کالج کینگ انگلیس دریافتند افرادی که خواب طولانیتری دارند میل به کمتری به مصرف خوراکیهای شیرین و غنی از کربوهیدرات دارند. کم کرد..